재료
불린 검은콩 2컵,파프리카 색깔별 1개씩,양배추 1/4개 볶은 견과류 1/2컵
대추 10개, 녹말가루 1큰술,소금 약간, 포도씨유 약간
만드는법
1) 불린 검은 콩을 삶아 다진 후 다진대추, 다진 양배추 살짝 볶은 견과류와
함께 볶아주세요
2) 파프리카 속에 볶은 재료를 눌러 담은 후 살짝 쪄주세요
출처:불교TV
'딸에게 주는 레서피' 카테고리의 다른 글
| 김치김밥 (0) | 2008.12.02 |
|---|---|
| 스페인요리 -paella (0) | 2008.11.27 |
| 연근깍두기 (0) | 2008.11.26 |
| 식빵으로 만든 크로크무슈 (0) | 2008.11.26 |
| 카르보나라 (0) | 2008.11.26 |